Смолы, угарный газ, канцерогены: чем опасен сигаретный дым
Многие думают, что вред курения связан с никотином. На самом деле основная опасность – в сигаретном дыме: именно он поражает легкие, сердце и сосуды.
Когда табак горит, температура поднимается почти до 900 °C. В этот момент рождается смесь из тысяч вредных химических веществ – смол, угарного газа и канцерогенов, которые человек вдыхает с каждой затяжкой.
Что скрывается в сигаретном дыме
В дыме одной сигареты – больше 7000 химических веществ, и около 69 из них вызывают рак, болезни сердца, инсульт, импотенцию, эмфизему легких и другие нарушения в организме.
Смолы оседают в легких и мешают дышать – вызывают бронхит, эмфизему и онкологические заболевания дыхательных путей.
Угарный газ вытесняет кислород – заставляет сердце и сосуды работать на пределе, повышая риск инфарктов и инсультов.
Канцерогены повреждают клетки и ДНК – становятся причиной рака легких, горла, пищевода и мочевого пузыря.
Ацетон, мышьяк и аммиак накапливаются в организме – приводят к снижению потенции, бесплодию и сбоям в работе нервной системы.
Вред не только для курильщика
Даже если вы выходите на балкон или открываете окно, это не защищает окружающих. Мельчайшие частицы дыма оседают на одежде, коже и мебели, оставаясь в воздухе еще долго после того, как сигарета потушена.
Курите вы – страдают ваши близкие. Пассивное курение особенно опасно для детей и беременных женщин, ведь их организм наиболее уязвим к токсинам табачного дыма.
Кроме того, сигаретный дым негативно влияет на мужское здоровье: его ядовитые вещества снижают качество спермы и могут отразиться на здоровье будущего ребенка.
Можно сделать шаг к меньшему вреду
Полностью отказаться от курения – лучший выбор для здоровья. Но если вы пока не готовы к этому, стоит знать: вред связан прежде всего с дымом, а не с самим никотином.
Поэтому во многих странах появились бездымные альтернативы – продукты, где табак не горит, а нагревается, или никотин поступает в организм другими способами.
Они не исключают риски, но помогают уменьшить количество вредных веществ и сделать шаг к более осознанному потреблению никотина.
Вывод
Полный отказ от курения – лучший выбор для здоровья. Но если вы пока не готовы, начните с понимания, что именно приносит вред. Бездымные продукты не исключают рисков, но позволяют сократить воздействие токсинов и сделать шаг к более осознанному выбору.